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10个月宝宝食谱大全及做法有哪些
2023-01-23

10个月的宝宝是孩子最可爱的时候,同时也是需要通过食补,让孩子增加更多营养的时间段,所以这个时间段,家长一定要引起重视,尽快的给孩子通过食补增加孩子的营养,才能保障孩子在这个时间段的健康,下面就介绍了10个月宝宝食谱大全及做法有哪些?你可以全面了解一下。

1、 十个月的宝宝食谱:葡萄干土豆泥

此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富,是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时,土豆要蒸熟后再制成泥,葡萄干要用温水泡软切碎,然后再上火煮制调味。

主料:土豆50克,葡萄干8克。

制法:

① 将葡萄干用温水泡软切碎;土豆洗净,蒸熟去皮,趁热做成土豆泥。

②将炒锅置火上,加水少许,放入土豆泥及葡萄干,用微火煮,熟时即可喂食。

2 、十个月的宝宝食谱:鸡肉末碎菜粥

材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。

方法:在锅内放入少量植物油,烧热,把鸡肉末放入锅内煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮开。大米 25克,鱼肉松15克,菠菜10克。盐适量,清水250毫升。大米熬成粥,菠菜用开水烫一下,切成碎末,与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。

3 、十个月的宝宝食谱:煮挂面

材料:挂面1/2小碗,肝1块、虾肉1小匙、切碎的菠菜1小匙、鸡蛋1/4个,肉汤、酱油少许。

方法:把挂面煮软后切成较短的段儿,然后放入锅内,再放入肉汤、酱油一起煮,把肝切成3~4块和虾肉、菠菜同时放入锅内,将鸡蛋调好后甩入锅内,煮至半熟即可。

4、 十个月的宝宝食谱:浇汁豆腐丸子

材料:研碎的豆腐3大匙、淀粉3小匙、肉汤、碎青菜馅(煮后切碎的胡萝卜和青菜、肉汤、淀粉、酱油各少许)

方法:把豆腐和淀粉混合均匀后做成丸子,放入肉汤锅内煮,煮好盛出后把青菜馅做成的熟汁浇在豆腐丸子上。绿豆腐:碎豆腐2大匙、菜叶泥1/2大匙

家长重视10个月宝宝食谱,才能确保孩子的健康,所以对于很多家长,一定要在孩子在10个月的时候,尽快的补充食谱,让孩子营养全面化,这样才能确保孩子的健康,以上就为很多家长详细介绍了不同食谱的做法,你可以全面了解一下。