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春季缓解气候干燥的一款食疗方
2022-09-22

马上就要迎来春季了,春天给大家带来的是温暖,同样的,春季会出现气候干燥啊或者是缺水等等的一些症状,那么春季应该如何缓解气候干燥带来的一些问题呢,食物可以补充丰富的营养,下面的这道酸甜五味就是春季滋补的不二选择,来看吧。

酸甜五味

主料:牛里脊200g。

配料:菠萝罐头适量、红椒1个、青椒1个、洋葱10g。

调料:滋采核桃油15ml、盐5g、绍酒10ml。

制作过程

1、牛里脊洗净抹干切成条状,以绍酒、盐腌10分钟;

2、红椒、青椒、洋葱切成条状;

3、锅置旺火,下入滋采核桃油烧7成热,下入牛里脊条煸炒

4、再下入青、红椒、洋葱、菠萝翻炒熟后装盘上桌即可。

牛肉含有丰富的蛋白质,补中益气、滋养脾胃。在春节中聚会繁多,吃了不少高脂食物,在体内积存,过完节开春吃些菠萝能溶解堵塞于组织中的纤维蛋白,改善局部血液循环。搭配核桃油本身带有的特殊香味,使这道菜色泽金黄,肉质外酥内嫩,甜香适口,果香味浓郁。如果家里正好有怀着小宝宝的孕妇,酸甜可口,而且还可以补充丰富的氨基酸,具有滋阴润燥,促进血液循环的作用,还可以有提高免疫力的效果呢。

关于酸甜五味的具体的制作的方法,大家都学会了吗,大家可以在家中自己制作,而且营养价值丰富哦,可以有防止便秘的问题,而且还可以起到缓解疲劳,春季缓解气候干燥的,健脾养胃,是不错的养生之选。