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红薯甜汤怎么做好吃 宝宝能吃红薯汤吗
2022-09-17

红薯适量吃对身体还是挺好的,红薯比较有饱腹感,吃多了会不舒服,那么红薯甜汤怎么做好吃呢,宝宝能吃红薯汤吗,下面来看看吧。

红薯甜汤怎么做好吃 

准备冰糖,红薯,煲红薯的锅具清洗干净,红薯切成小块状放进去,加入适量的水,盖上盖子煮25分钟左右,然后再把冰糖放进去,继续煮3~5分钟,时间到了,可口清甜的红薯汤就制作完成了。

宝宝能吃红薯汤吗

宝宝到6个月7个月左右就可以开始吃一些红薯汤,一定要制作的软烂一些,红薯一定要煮透,到一碰就碎的程度,可以把红薯倒进米汤当中搅拌到粘稠状,给孩子吃,孩子太小的时候一般都是以流质食物为主,红薯汤不要给孩子吃的太多,避免肠胃承受不了。

红薯可以和什么一起煮汤

1、红薯桂圆胡萝汤

准备一些面粉,胡萝卜,桂圆肉以及红薯,红薯清洗干净把皮去除,切成滚刀块,砂锅中加入适量的水烧开,把胡萝卜块以及红薯块放进去,再加入一些面粉以及面糊,把一些桂圆肉清洗干净放进去,一直煮到红薯用筷子一插就透,就把桂圆肉放进去煮2~3分钟,面粉水一边搅拌一边倒入,煮两次开以后关火,一定要小心粘锅底,这样就制作完成了。

2、芥菜红薯汤

准备盐,花生油,生姜,红薯,大芥菜,先把芥菜清洗干净,切成段状,红薯的皮去除洗干净切成块状,锅里面加入适量的花生油,生姜片以及红薯爆炒几分钟,再加入一些开水,煮开以后把大芥菜放进去煮20分钟,再加入适量的盐调味就可以吃了。

3、生姜红薯汤

准备红糖,红枣,老姜,红薯,先把红薯清洗干净,皮去除切成方块,生姜清洗干净把皮削掉切成片状,红枣放到清水里面浸泡十几分钟,然后再清洗干净杂质以及灰尘,锅里面加入适量清水煮开,把生姜片红薯放到锅中用中小火煮,等到红薯快熟的时候就放红枣,再把红糖放进去搅拌均匀略微煮一下,煮好的红薯姜汤稍微放凉就可以吃了。

吃红薯的禁忌有哪些

1、不可多吃

大家吃红薯一定要注意量,以免导致摄入太多氧化酶,进入肠道后转化成二氧化碳,从而出现腹胀打嗝、反胃烧心等情况。

2、不可空腹吃

红薯里面含有的单宁以及胶质,进入胃部之后会分泌出大量的胃酸,一旦空腹吃就容易影响肠胃健康,刺激胃粘膜。